一白遮百丑，怎麼樣將白進行到底，似乎成了黑美人每天必做的功課。今天為大家帶來最適合黑女孩的化妝秘笈，讓你馬上變白。那麼接下來我們就來詳細的了解一下這方面的相關內容吧。選擇化妝品的顏色很重要

    最好選用與膚色比較接近，而又比膚色稍淺的粉底均勻地塗在臉上，注意一定不要塗得太厚，然後在面頰上用棕紅、或橙色系胭脂淡淡地塗上腮紅，口紅也要與腮紅的顏色接近，眼影用棕色、茶色等暖色調。

    黑皮膚一般比較晦暗，如果用一些亮白型粉底會使皮膚更有光澤，更具透明感。但這種粉底遮蓋性較強，容易造成假面現象，所以一定要少塗，要均勻。

    黑MM塗抹底妝的正確步驟：

    1、塗粉底的順序可從額頭，頰，下巴，鼻子，眼，嘴，別忘了在髮際、耳朵、脖子等裸露部位也塗上些，並且要由濃至淡過渡好。

    2、塗粉底的方法是將粉底用中指指肚點在臉上，然後輕輕拍打，使之自然均勻，注意眼窩、鼻翼兩側、嘴角等細微的地方要特別仔細拍打，不要過厚或抹不到。

    3、脖子上塗完粉底後要塗一點定妝粉，以免衣領將粉底擦掉。

    4、塗完粉底後用清潔的軟紙將塗於表面的粉底輕輕擦去，讓粉底與皮膚貼切。

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   一周的時間就讓皮膚變白，真的是很不錯的想法，那麼接下來我們就來詳細的了解一下吧。

    第一天：餐前西紅柿

    餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。

    第二天：海帶豬蹄湯

    豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。

    而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。

    第三天：枸杞米酒

    這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的mm可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。

    而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素a與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

    第四天：獼猴桃色拉

    獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素c，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

    第五天：黃瓜粥

    粥是很多mm都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。

    此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

    第六天：山藥青筍炒雞肝

    這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

    不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。

    第七天：薏仁牛奶粥

    相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素b1、b2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

    而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以後又美又健康。

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 女人愛美是天經地義的事，所以早春道來很多人都將護膚重點放在了美白煥膚上面。但很多女孩子的美白往往只是一時興起，或者只是單一的某個美白步驟，往往缺乏全套的美白保養過程。這樣的快速美白法往往起不到任何的美白效果！

    心機美白法1：卸妝清潔要溫和且徹底，避免殘妝或污垢刺激皮膚造成“發炎黑”。

    潔顏產品揉搓出綿密泡沫是關鍵

    如果沒有徹底揉搓出泡沫，除了洗凈效果可能會大打折之外，指腹直接接觸臉部肌膚，可能也會因為施力過度造成刺激，徹底清潔過臉部每一寸肌膚之後，也記得一定要大量沖水直到泡沫完全洗凈。

    毛巾用按壓方式切勿來回摩擦

    一個用毛巾擦乾臉頰的動作，如果方式不正確的話，也是會對臉部造成刺激傷害的，記得要用輕輕按壓的方式，不要粗魯的來回擦拭，久而久之連細紋都會被擦出來喔！

    心機美白法2：每周定期去角質，讓角質正常代謝保養更有效率。

    選擇適合自己的去角質保養品

    讓老廢角質剝落可以讓臉部肌膚的代謝恢復正常，也可讓膚色看起來明亮，所以去角質是很重要的保養步驟，不過還是要依照自己的膚質及膚況選擇適合自己的去角質產品，過度去角質也會傷害肌膚，千萬要注意喔！

    心機美白法3：保濕透亮前導液。喚醒肌膚的第一道保養

    讓保濕成分確實滲透吸收

    洗完臉之後可以先用化妝水整肌，讓肌膚在充滿水份的狀態之下再使用乳液或飾保濕精華液調理，可讓保養成分更確實的吸收滲透，這樣才是有效率的保養。

    用輕拍方式讓化妝水吸收

    將高機能化妝水盡失整張化妝棉之後，先順著肌膚紋理由下往上、有內往外擦拭之後，再用化妝水輕拍容易乾燥的兩頰部位，直到化妝水或精華液確實吸收。

    心機美白法4：美白精華液，加強集中掃除黑色素。

    使用美白成分較為精純的精華液

    精華液之所以賣的比其他一般保養品來的貴，主要是因為它其中所含的保養成分濃度較高或較為精純，所以如果你有黑色素沉澱的困擾，可以使用美白精華液加強掃黑。

    使用在局部需要加強的地方

    一般黑色素容易沉澱堆積的地方大多在兩頰及鼻頭容易接觸到陽光的地方，在基礎保養之後可在這些地方使用高濃縮的精華液或淡斑精華輕輕塗抹，幫助滲透吸收。

    心機美白法5：夜間修護， 一覺起來擁有透亮好氣色。

    先用手溫溫化乳霜類產品

    一些白天使用稍嫌油膩的乳霜產品，因為夜晚睡眠時膚溫較高、毛孔擴張，而且出油量較少，可以利用睡眠時間慢慢滲透吸收，不過記得使用之前要先抹在手上用手溫化開，塗抹在臉上會比較均勻。

    順著肌膚紋理推抹開來

    手心的溫度其實也是幫助產品吸收的小幫手，將保養品均勻塗抹在臉上之後，可以再搓熱自己的手心，用按壓的方式輕輕的在臉上移動，讓保養品吸收更快速。

    心機美白法6：眼周保養不能少，讓黑眼圈、眼袋不作怪。

    促進眼周血氣循環

    肌膚變白了，卻掛著兩圈黑輪是不是很糗，所以睡前的眼周保養也不能輕忽，眼周血氣不循環，會造成黑眼圈和眼部線條鬆弛。因此，最有效的解決方式是促進眼周血氣循環，讓肌膚代謝變好，就能有效去除黑色素沉澱。

    心機美白法7：日間隔離防護，從根本隔離紫外線傷害。

    隔離修飾一瓶搞定

    想要同時達到隔離紫外線傷害跟修飾臉部瑕疵，那BB霜絕對是你的好選擇，不過要注意的是，隔一段時間就要補充隔離霜或是BB霜，才能確實達到防護的效果。

    在容易曬傷的部位重複塗抹

    你應該會發現臉部的某些部位總是比較容易曬傷，比方說兩頰、鼻子跟額頭的部位，這些地方可以在全臉抹完隔離霜之後，再重複塗厚一點，這樣因為出油、出汗所流失的隔離霜也會少一點。

    心機美白法8：美白從體內做起，由內而外散發自然光采。

    飲食調理也是很重要的美白保養

    無形的壓力是現代女性最容易忽略的美麗殺手，但多數女生只仰賴塗抹保養品，卻忽略了飲食的重要–「由內而外」的調理，才能真正有助維持健康與美麗。

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 你想要肌膚美白嗎?你的美白工作有效果嗎?你只是地一味塗抹美白產品從而想要達到美白效果嗎?美白可沒有那麼簡單。那麼美白護膚，我們應該怎麼做?

    維他命美白必不可少

    不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。

    生理期女性美白不可忽視的時期

    由於女性生理特點，貧血、婦科原因，往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人，生理期過長，量過多、痛經等現象，都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失採，損害美貌。做寵愛自己的知識美女，女性知識一定不可缺少。除了經常造訪醫生，定期檢查，準時護理之外，對於生理期的內外滋補，也一定不可掉以輕心。

    防輻射抗衰老美白必做功課

    臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔，相反，能夠把肌膚和有害物質有效隔離開，並且能夠營造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外，SPF防曬值也是考評條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。

    排毒養顏之：日常食品

    平時多補充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質的食物，新鮮的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、紅蘿蔔、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。不僅能排毒還能養顏哦~

    美容覺美白容貌

    讓肌膚失去光彩的首要敵人，就是不充足的睡眠。台灣美容大王大S早有精闢論斷，每天晚11點至次日早上7點的時間，是美容黃金睡眠時間段。可別以為酒吧聚會到半夜兩三點，或者連續看上十個小時肥皂劇後，第二天睡到中午起床就足以保證休息充沛，錯過了最佳黃金時間段，就算睡眠總時間達到8小時，也只會讓人覺得疲憊無力，眼泡水腫。最正確的方法就是及時就寢，9點後避免飲水，在睡前不妨做個面膜，點上熏衣草香熏，在優雅香氣中迅速入睡，第二天一早自然醒來，一定神清氣爽。

    美白聖品：

    檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

    醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

    酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

    銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

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※什麼是水微晶?

現在不是春天嗎，曬曬沒關係吧？大晚上的，什麼都不塗了，睡覺就是最好的美容！美白面膜天天敷才有效呢~你還在重複著這種種的美白誤區嗎，如果是的，那距離你的美白大業只會原來越遠了

    掌握一些春季護膚小知識固然重要，但是，如果進入護膚誤區的話，就算你掌握再多的春季美容知識也沒用。因此，想在春季美白護膚，就一定要避免春季護膚的六個誤區。

    春季護膚誤區一：只有在夏季才會用到美白產品

    肌膚不白怎麼辦，當然是使用美白產品了，可是，很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產品，這種想法是錯誤的。美白跟防曬一樣，是一年四季都需要做的事情，選擇適合自己的美白保養品很重要，但是，買了美白保養品要堅持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不會很明顯。

    春季護膚誤區二：美白只是白天的工作

    夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白，功效卻是最好的時機。因此除了日間要做好防曬，讓肌膚遠離日間的紫外線外，晚間也不能忽略美白。因此在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成分的產品為佳。或是在晚霜後再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬無一失的美白功課。

    春季護膚誤區三：要白，美白面膜天天敷

    不少愛美的MM為了美白，堅持天天敷美白面膜，其實美白面膜不適合每天使用，因為它裏面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對於淡化斑點確實有一定效果，但並非適用所有人。因為斑點的成因各異，而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對於其他類型的斑點，特別是隨著肌膚老化而出現的斑點則改善作用不大。

    春季護膚誤區四：美白產品能很好的祛斑

    現在市面上的很多美白產品都打上美白祛斑的口號，那麼，這些美白產品真的能祛斑美白嗎？真的可以根除面部的斑點問題嗎？要這樣的話，那些祛斑產品怎麼辦？這種想法是不科學的，美白產品具有美白肌膚的作用，但是，對於消除斑點是不可能的。

    春季護膚誤區五：想要美白肌膚可以使用洗面奶

    潔面是護膚的一個非常重要的步驟，在洗臉的時候，我們經常用到的就是洗面奶了，現在很多商家都開始推出具有美白效果的洗面奶，其實，這隻是一種炒作，洗面奶不可能美白肌膚，不然那些美白化妝品往哪裡放啊？洗面奶具有很好的清潔作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能讓面部肌膚快速美白。想要美白肌膚，選擇合適的美白產品才是最重要的。

    春季護膚誤區六：對於已經很白的肌膚就不需要使用美白產品了

    你或許以為你的肌膚已經很白皙嫩滑了，這個時候就不需要使用美白產品了，其實不然，美白是一個循序漸進的過程，就算你的肌膚已經很白皙了，這個時候同樣需要使用美白產品。只有這樣，才能讓肌膚更明亮嫩滑。

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 很多MM肌膚白皙水嫩，但是面部卻又斑斑點點實在影響美觀，其實只需要簡單的4步化妝，你一樣也可以擁有姣好肌膚，一起來看小編為你分享的色斑痘痕皮膚怎樣化妝。

    第一步：肌膚明亮

    具體步驟：

    1、 用中指和無名指沾取少許BB霜，先從斑點較多的顴骨下手。

    2、 從顴骨推勻至眼周、臉際，鼻樑處則從眉頭中間分別往上、下推勻。

    3、 最後用指腹上的餘粉塗抹眼皮，就大功告成啦！

    第二步：初步遮瑕

    具體步驟：

    1、 使用筆妝遮瑕品時，先在臉上需要遮瑕的部位塗上遮瑕膏。

    2、 用指腹按壓面部加強遮瑕膏的服帖度。

    第三步：局部遮瑕

    具體步驟：

    1、 使用膏狀遮瑕品時，用棉花棒沾取遮瑕膏，點在瑕疵上。

    2、 用棉花棒從點中間往外以圓形的方式點開。

    第四步：散粉定妝控油

    具體步驟：

    1、 選擇輕薄且含有保濕成分的散粉，在容易出油的地方，用能強化服帖度的粉撲，沾取毛孔遮瑕蜜粉輕輕撲上。

    2、 在面部容易乾燥的地方就用蜜粉刷輕輕刷過即可。

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 所周知，眼袋就是下眼瞼浮腫，由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋分為原發性和繼發性，眼袋由下瞼皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈鬆弛，眶後脂肪肥大，突出形成袋狀突起引起。

    原發性瞼袋：往往有家族遺傳史，多見於年輕人，眶內脂肪過多為其主要原因。

    繼發性瞼袋：多見於中、老年，是下瞼支持結構薄弱鬆弛引起的繼發改變。

    很多女生在工作一段時間後早晨起來會被自己突然冒出來的眼袋嚇得尖叫！我還沒有25歲怎麼會出現大眼袋呢？太恐怖了！！

    眼袋形成的原因有很多種，但一般來講產生眼袋最常見的原因就是眼部長期疲勞，眼睛周圍的血液流通不暢，從而導致脂肪堆積形成的脂肪性眼袋。

    眼袋出現後女性朋友們應引起重視，停止熬夜加班，保證睡眠和眼部的保養，選擇有效消除眼袋的方法消除眼袋，否則眼袋嚴重後會很難恢復。

    熱敷：每天睡覺前一個小時給自己的面部做一下熱敷，尤其重點是自己的眼部！

    Tip1：用熱水浸濕熱毛巾擰乾後敷在自己眼睛上，配合一些按摩讓血液循環加速，只需要15-20分鐘就能夠很好緩解眼袋了。

    Tip2：可以用熱的煮雞蛋，就像電視中淤青時的做法是一樣的！用手拿著雞蛋在眼睛周圍滾動也是很好的祛除眼袋的方法。

    隨著科學技校的進步，醫學美容也有了長足的發展，就拿去除眼袋來說也可以通過手術進行恢復，像許多大明星，有錢沒時間的人們都會將它作為一種備選的方法。

    去眼袋手術：

    Tip1：去眼袋手術有內路去眼袋和外路去眼袋兩種常用的方式，前提都是接受手術的人身體需要健康，沒有疤痕體質，因此在手術前一定要進行全面的身體檢查，常規檢查一般就夠了，但是為了自己的身體健康還是做得全面點更好。千萬不要因為自己年輕就忽視術前檢查。

    Tip2：一定要確定自己的眼睛是真的有眼袋，千萬不要把臥蠶當做眼袋，否則自己祛除之後會使眼睛更加的無神，還需要進行眼袋修復術才能恢復自己的本來面目。

    Tip3：選擇正規的醫院是手術成功的關鍵，因此要注意醫院的口碑，醫院的規模，資格認證，醫師資格認證等。這些都是能夠查到的。在選擇醫院時最好下點兒功夫查一下。

    食療：治療眼袋最健康，最需要耐心的方式

    堅果兒提醒：多喝些利尿的飲料比如增大飲水量、黑咖啡、茶等，這樣有助於消除眼部和臉部的浮腫。

    祛除眼袋更顯得年輕，一定要選擇適合自己的方式，如果只是單純的沒有睡好，完全沒有必要急於進行去眼袋手術，要保持愉悅的心態，正常的作息習慣，經常遠望，給自己的眼周肌肉運動的機會。就能夠很好的預防眼部疲勞，防止眼袋產生。

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