止痛葯也可誘發頭疼?

陳女士是位青春靚麗的都市白領,上大學時就有偏頭痛的毛病,畢業後分配到一家知名外貿公司工作。平素工作壓力較大,經常加班加點,還不時在國內大城市之間飛來飛去,而偏頭痛就像一塊摔不掉的膏藥,一直粘着她,並且發作次數和程度比在大學時明顯增加,由原來每月1~2次增加到3~4次。發作時,陳女士就覺得噁心、嘔吐、頭就像爆炸一樣,即刻服用1至2片止痛葯,堅持幾十分鐘就挺過去了。最近一年來,陳女士的事業蓬勃發展,正當業績節節上升時,偏頭痛的發作也“與時俱進”,越發頻繁起來,平均每月下來至少也有7~8次發作。為此,陳女士每次出去洽談生意,隨身都帶上從不同藥店買來的各種速效止痛葯,頭痛一發作,就馬上服藥,開始還頗見效,然而最近幾個月需要一次服用3~4片,不但不能緩解頭痛,反倒是頭痛越來越重,幾乎每天都有劇烈頭痛,甚至是稍微思考一下問題,就會出現頭痛,折騰得陳女士苦不堪言,工作效率直線下降,人更是憔悴了許多。在一個周末的上午,陳女士在好朋友的陪伴下,到醫院就診。 
  
   在專科門診,我詳細地詢問了陳女士的整個起病過程,特別是問她服藥的情況和反應,在系統的體格檢查后,要求她到放射科做了頭部的核磁共振和血管造影。檢查報告說明,陳女士的腦內根本沒有什麼惡性腫瘤。我告訴她,現在之所以出現越來越嚴重的頭痛,罪魁禍首就是她每天服用過量的止痛葯惹的禍。聽了我的診斷,陳女士迷惑不解,止痛葯怎麼會變成了“致痛葯”呢?針對她的疑問,我進行了耐心的解釋,根據2004年最新發表的國際頭痛分類,陳女士現在的頭痛被稱之為“止痛葯過量引起的頭痛”。 
  
   止痛葯過量引起的頭痛,以往文獻上常被稱之為“止痛葯反跳性頭痛”或“藥物誘導性頭痛”,一般指有偏頭痛或發作性緊張性頭痛的患者,經常過量服用速效止痛葯后出現的持續性頭痛。

目前國內藥店里銷售的各種速效止痛葯,一般都含有咖啡因、阿司匹林、對乙酰氨基酚和麥角胺等止痛成分。這些藥物像是一把雙刃劍,一方面可以較快地緩解頭痛,維持患者每天的生活、工作;但另一方面如果經常、過量服用,則又可以導致更頑固的頭痛,服用藥物最多的患者頭痛也最嚴重。在日常生活中,我們經常聽到或見到那些抱怨每天或幾近每天頭痛的人,他們四處打聽治療頭痛的特效葯,殊不知其中很大一部分頭痛,都是止痛葯過量引起的,陳女士就是一個典型的例子。其實,這類情況在其他的疾病中也可以見到,比如經常服用大量安眠葯的人反而會出現失眠加重,頻繁使用瀉藥卻導致慢性便秘,因利尿劑的使用出現特發性水腫等等。 
  
   那麼又是什麼原因引起的這種頭痛呢?

以往有人猜測是止痛葯成癮造成的,但事實否認了這種說法,因為在患者中並未發現有成癮人格的證據,精神上對藥物的依賴行為在這些慢性頭痛的患者中也並不常見。有學者研究提出,正常人體內血液中有一種神經遞質叫5-羥色胺,它與頭痛的發作有着非常密切的關係。與普通的偏頭痛患者相比,止痛葯過量引起的頭痛患者體內血液中5-羥色胺的含量明顯減少,而血小板膜上5-羥色胺受體密度較高。止痛葯的過度使用通過減少5-羥色胺的含量,導致對突觸后受體的上調節,對內在的疼痛調節機制進行干擾,從而產生劇烈頭痛,當前對這種頭痛發病機制的研究還在不斷地探索之中。聽了閆醫生的解釋,陳女士這才解開了心中的疙瘩,她不由得想起自己曾經一天內服用過6粒以上不同的速效止痛葯。 
  
   有數據表明,在頭痛專科門診中,有40%以上的醫生反映他們的頭痛患者中,至少有20%存在經常過量使用速效止痛葯,從而引發了止痛葯過量引起的頭痛。

如何治療這類頭痛是一個全球性的問題,目前認為,多種治療的聯合應用才能達到一個理想的治療效果。閆醫生建議陳女士,首先應該將所服用的過量藥物逐漸減量,採用含有COX2的非甾體類抗炎鎮痛藥物進行替代治療,並使用阿米替林進行預防性治療,同時給予行為干預治療,包括生物反饋治療、認知行為治療、體育運動和飲食結構的調整。如果這些措施還達不到理想的效果,則需要住院嚴格監督治療。 
  
   我也提醒有偏頭痛或發作性緊張性頭痛的患者,應該到大醫院的頭痛專科門診進行診治,在使用藥物方面,要聽從專家的建議,如果每周頭痛發作2次以上,則應該進行預防性藥物治療,而不是單純加大藥物劑量,否則欲速則不達,到頭來得不償失,有可能會引起更為嚴重的頑固性頭痛———止痛葯過量引起的頭痛。

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左側額顳開顱大腦中動脈動脈瘤切除術

1.      男性,57歲。

2.      突發劇烈爆炸樣頭痛,昏迷,呼吸,心率減慢。急診入院,給予氣管插管。

3.      頭顱CT:蛛網膜下腔出血。頭顱CTA:左側大腦中動脈動脈瘤。

4.      診斷:左側大腦中動脈動脈瘤;蛛網膜下腔出血。

5.      手術:左側額顳開顱動脈瘤夾閉術。手術順利。

6.      術后:恢復良好,CTA显示動脈瘤夾閉完全。

Ps:夾閉完成后,術區呈現“心”的形狀。只要用心對患者,患者也會用心回報你!

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雙眼皮的五大好處

做雙眼皮理由一:男人眼裡,女神至少有雙眼皮

首先,沒有異議的,雙眼皮的人比單眼皮的人看起來更有精神,眼睛顯得更大,更有“電力”。男人們的女神絕大部分是雙眼皮的,一雙雙眼皮,絕對能給你加分不少。

做雙眼皮理由二:魅力不用粉飾

對於一些上班族或平時喜歡在臉上花一些時間化妝的女性朋友而言,沒有雙眼皮的人要在眼皮上做一些有層次的妝容是比較困難的,而有雙眼皮的人,是能輕而易舉的做一些層次的效果。

做雙眼皮理由三:單眼皮看上去精神不振

一些單眼皮的人眼皮會遮住眼睛的上半部。這會幹擾一個人的視線,同時容易有抬眉的動作,時間一久就會留下一些不容易消失的抬頭紋。這種情況下,眉毛一般不會太低,因為眉毛常常被額頭的肌肉提的高高的。

這種抬眉的動作很費力,常常在早上有精神的時候因為有力氣抬眉,整個人看起來很有精神,一到下午或者晚上當我們體力消耗差不多之後,就沒有力氣提眉了,眉毛就自然下垂。這時整個人看起來也就沒有精神,累累的樣子。

做雙眼皮理由四:更年輕,更精神

經常抬眉的人在做雙眼皮后,眉毛很快會下降到平常沒有抬眉時的高度。因為有雙眼皮之後視線不會被眼皮遮住,因為就不必抬眉。也因如此,抬頭紋就會慢慢減少或消失。整個人看起來也會精神、年輕。

做雙眼皮理由五:睫毛上翹。美美噠

雙眼皮既能使人的眼裂啟開更大,又能使睫毛上翹,使眼中面部美學關係中顯得更勻稱、協調、動人,並輔以高雅氣質和素養。而且有雙眼皮的人,不論自然生成的還是做的,一般不會有倒睫毛現象。睫毛一般都可以清楚的顯現在外,要刷睫毛也是輕而易舉的事。

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侯英勇 | 內心似火,驅走陰霾

侯英勇

內心似火,驅走陰霾

人 物 介 紹

侯英勇,中山醫院病理科主任,主任醫師,教授,腫瘤學博士,病理學及病理生理學博士生導師,在臨床病理診斷的同時,進行有關的教學、科研工作。對胃腸道間質瘤(GIST)有較系統的研究,在GIST的診斷及良惡性判斷上積累了豐富的經驗。發現論文近百篇,主編《胃腸道間質瘤》一書,主譯《癌症分子檢測》一書,並承擔國家自然科學基金項目以及上海市科委課題。獲得上海市科技進步獎三等獎、中國抗癌協會科技獎二等獎等獎項。注重隨訪,一直本着從實踐中來,到實踐中去,本着更好地為患者服務的思想。

採訪筆記

在她常用的那台顯微鏡下,我看到了一組腫瘤切片的面目, 既直白得猙獰,又艷麗得如同爛瘡。病理科門內,她和她的團隊,每天都在做出無數個判斷,而病理科門口,被厚重的鐵門阻擋的是一張張恐懼,忐忑,焦慮的面龐。“很少有人教我們怎樣面對死亡,社會應該補上一課,生死離別,誰都不能倖免,可惜我們不懂,也不願接受。”我問,你懼怕嗎?她搖搖頭,舍不下,不為自己,是為牽挂。

中山醫院病理科主任侯英勇,主任醫師,腫瘤學博士,病理學及病理生理學博士生導師,對胃腸道間質瘤(GIST)有較系統的研究。

去年,她和團隊建立的惡性胃腸道間質瘤的診斷方法獲得上海市科技進步獎和中國抗癌協會科技獎。她說,胃腸道間質瘤是消化道最常見的間恭弘=叶 恭弘源性腫瘤,也是分子靶向治療最成功的實體瘤。不過以前一直與平滑肌腫瘤混為一種腫瘤,診斷一直是難點,尤其是區分良惡性。“現在成功篩選出來,可以讓越來越多的此類患者獲得恰當的診斷,有利於個體化靶向治療,提高治療效果。”她是由衷喜悅的,雖然這樣的突破有難以言說的曲折,但是,“畢竟把一些被判決墜入深谷的病人拉上來了,不用再受無妄之災。”

科室有四五十號人,每天七點半開始教學和早會,然後就是一張一張病理切片看過去,一直到晚上八九點收工。

她開有特需門診,她鼓勵科室醫生到手術室,看手術醫生的手術,如何切下病灶組織,她會出現在病房,別人看見的是病人的軀體,她看見的是病人腫瘤的狀態。“腫瘤的‘智商’,‘毅力’都遠遠超過人類,持之以恆,翻山越嶺,孜孜不倦,漂洋過海,一直抵達它想到達的那個地方,哪怕是看似趕盡殺絕,在蟄伏漫長歲月之後,都可能死灰復燃,瘋狂反撲。”她說,這一輩子都在尋找這朵惡之花的蹤跡,尾隨着,如同一個狩獵者,給外科醫生最準確,最堅強的診斷依據。

她坦言,在病理科閱讀了人生,血仍未冷,情懷不改,她經常勸人,曠男怨女,凡夫俗子,要尊重生命,對周遭萬物都懷有敬畏。

1陰差陽錯成為醫生

說起穿上這身白大褂,是一段陰差陽錯的故事。

高考的時候,侯英勇的檔案不知道去哪了,別人的通知書都到了,她的還不見,去教育局詢問,費心查找,原來是錯放在未過線的檔案櫃內,但是只有皖南醫學院還有兩個錄取名額,寫了保證書後給了她一個名額。侯英勇出生在安徽寧國的一個小山村,最初想做一名老師。“沒什麼遺憾,現在既做了醫生又做了老師。”

在皖南醫學院臨床醫學系,剛學了病理,她就覺得這門課程有意思——自己偏愛形態學的東西,當時覺得只有病理才能幫助醫生做出正確的診斷,很有成就感。暑期有一位教授辦了病理學興趣班,她踴躍報名。

在顯微鏡下,東西放大了很多倍,有人說,顯微鏡下的病理組織形態各異,漂亮到有些迷亂。而有些同學天生不喜歡看顯微鏡。她說自己樂此不疲,並且能敏捷找出病灶。記得上寄生蟲課,老師講完,叫她去黑板上複述,她能把顯微鏡下的圖畫個大概。“我對顯微鏡下的世界興趣盎然,總想看出究竟。”

大學畢業想做研究,侯英勇繼續考了病理的研究生。一張切片到醫生手裡是經過一系列的實驗,開始的時候手段較少,後來實驗方法越來越多,切片上的內容越來越豐富,更加吸引着她。即使是現在,看到不同的腫瘤細胞她還是想去把蛋白、基因都弄清楚,從而讓臨床醫生得到更多的信息,讓病人得到更好的治療。

1996年,剛開始獨立診斷的時候,有一次在菜市場,一個家長跑過來叫她,說自己的孩子是她做的病理。“小孩才八歲,淋巴結腫大,看着像淋巴瘤,那個年代,書上寫着小孩子的淋巴瘤有50%的誤診,這個幾率太高了。如果不是淋巴瘤,那藥物打進孩子的身體里想想自己都疼。”她建議家長帶着孩子去北京上海的相關醫院確診,最後確實是淋巴瘤,立即治療,效果很好,孩子健康地成長。這位家長把整個過程講給她聽,包括輾轉求醫問葯的經過,她聽了深受啟發,“其實,一個病理醫生不單要做出診斷報告,還要知道患者前後的治療,了解治療之後的情況,還要做隨訪,這樣才能從病人身上得到經驗,再去為更多的患者服務,我形成這種風格,也是從那時候開始的。”

“說起來偶爾也會後悔,還是做臨床一線的醫生好一些,甚至很多人根本不知道有病理醫生。但是這條路走下來了,就要走好。”侯英勇說。 

2十二項指標

研究生畢業后,侯英勇回到蕪湖,1999年考博,到了上海腫瘤醫院,在朱雄增教授的指導下攻讀博士學位,研究腫瘤病理學。2002年,她來到中山醫院。侯英勇說一路走來,越來越感到知識不夠用。

侯英勇坦言,目前還不是每一個病例都能診斷,就像臨床醫生也有不能治療的患者,病理醫生也是如此,並不萬能。“有時,腫瘤治療就像草中打蛇,把蛇按在那裡就不能讓它抬頭,一旦抬頭,腫瘤的力量會聚集變得厲害,道高一尺魔高一丈,再想按下去就難說了。”她說,每個病人都是個性化的,有標準是用來參考的,而不是當成聖經來讀。

隔着厚厚的檢測室門,看到病人是生死兩重天,普通人認為病理醫生就是做化驗的,並不知道每一份報告是腦力和體力的結合,不是機器里過一下就會出來的。

看的片子越多,遇到的問題越多,覺得不懂的地方越多。最初接觸病理的一兩年時間,侯英勇便積累了一個厚厚的本子,記載了大量關於淋巴造血系統腫瘤,骨腫瘤,軟組織腫瘤——三個最難的病理領域。她頻頻參加學習班,找文獻資料,終於在某一個領域取得突破。

“以前胃腸道間質瘤(GIST)被誤以為是平滑肌腫瘤,兩者混為一談,後來人們才慢慢發現胃腸道間質瘤和平滑肌腫瘤是兩回事。”她說,1998年日本有個突破性的進展,胃腸道間質瘤有一個基因被改變了,這個突變的基因和慢性粒細胞白血病一樣,都有一個關鍵基因有酪氨酸激酶活性,科學家便嘗試把治療慢性粒細胞白血病的藥用來治療胃腸道間質瘤,效果很好。

1998年日本人區分出了胃腸道間質瘤,在2003年藥物進中國的時候,臨床醫生還不明白這是什麼,經過好幾年,醫生們才把胃腸道間質瘤區別對待。但其實早在八十年代,病理醫生們已經在研究相關內容, 1984年,全國50家醫院病理醫生曾經把資料彙集到腫瘤醫院,她有幸看到會議通知和部分切片。

剛開始,國內的醫生對此並不認識,也不知道怎麼判斷胃腸道間質瘤良性惡性。她跑了十幾家醫院,把能找到的病人都找到,把病人分級,整理起數據,最後發現一些分辨規律,有十二個指標對辨別胃腸道間質瘤非常有用。國際上一段時間把患者全部歸屬為惡性腫瘤,只不過分危險等級,她通過大量研究發現,這是不恰當的。“那時候還在讀博士,臨床醫生看到患者是看到患者的身體,我看到的是患者的腫瘤形態,為什麼有的患者手術切除后可以不複發,而有的患者手術切除後會複發或者死亡,就是因為腫瘤的形態不一樣的,這就是良性惡性之分的依據。”

十二個指標把良性腫瘤從惡性腫瘤中分辨出來,讓很多患者少受無妄之災。該用藥的用藥,不該用藥的就不用,這個方法獲得上海科技進步三等獎。

3前瞻性隊列研究

今年1月1日起,中山醫院病理科攜手其他醫院的病理科,開展了胃腸道間質瘤的前瞻性隊列研究,這一次的研究是多中心的,同時加盟的研究團隊,包括腫瘤醫院、華山醫院、瑞金醫院、仁濟醫院、長海醫院、長征醫院等各大醫院的病理科。同時也接受全國各地的患者,通過來中山醫院病理科會診的途徑進入前瞻性隊列研究中。

病理醫生自然而然地參与到胃腸道間質瘤全程治療各個節點的診斷上來,從既往單一的外科手術切除標本,到越來越多的術前穿刺或活檢標本、內鏡下切除標本、耐葯標本等等。每一節點病理診斷都有其不同的意義,尤其外科醫生首次手術切除的胃腸道間質瘤,如何判斷病灶的良惡性,如何進行基因檢測,協助臨床醫生開展後續格列衛或索坦的治療,意義重大。

侯英勇表示,將對入組的病例進行長期的隨訪,跟蹤觀察治療的各個階段,希望最後得出有臨床實用價值的結論,從病理學角度解決一些實際問題。“感謝既往回顧性研究中絕大多數的患者以及家屬們,他們在我的病理生涯中留下了深刻的印象,尤其在我初做病理醫生時,我一直隨訪長達5至10年的幾位蕪湖患者的信息,激發了我們後期進行胃腸道間質瘤研究的好奇心,感謝上海的同道,以及來自全國各地的會診患者,我們從積累的近3000例回顧性資料中汲取了豐富的經驗,這是我們開展前瞻性隊列研究的堅實基礎。”

4

突然的幸福

去年底,侯英勇接到一位外地患者的電話,侯醫生好,我的會診報告收到了,我真的不是胃腸道間質瘤,而是平滑肌瘤?她回答,是的。患者說,那我不用吃藥了,她回答,是的。患者說,哎呀,真是幸福來得太突然!

“這位中年男性患者,一年前腹部脹氣,便血20餘天,經當地醫院檢查是梭形細胞腫瘤,傾向胃腸道間質瘤,向上累及腸管黏膜肌,當地臨床醫生準備給他用格列衛治療,患者母親非常着急,在網上查找,找到病友介紹,找到我會診。經我們病理科會診:梭形細胞腫瘤,胞漿豐富,嗜伊紅,細胞較稀疏,核無異型行,未見核分裂相,結合形態、免疫組化以及寄來的基因檢測結果,KIT和PDGFRA基因為陰性,診斷為平滑肌瘤——其結果不是胃腸道間質瘤,而且是良性腫瘤。”

患者高興得簡直不敢相信,開心地說:幸福來得太突然,幸虧及時會診。

侯英勇坦言,不能責怪當地的醫生,因為這些腫瘤不常見,腸道間質瘤還要與一系列腫瘤進行鑒別診斷,如淋巴瘤,平滑肌瘤,神經鞘瘤,侵襲性纖維瘤病等。“為了更好地使每一名患者得到有效救治,中山醫院胃腫瘤MDT團隊在其中發揮了很好的作用。由普外科、內鏡、腫瘤內科、放療科、放射科、病理科等科室組成的MDT團隊,根據每個病人的不同病情,制定因人而異的治療方案:目前,雖然手術仍是患者獲得根治性治療的唯一手段,但有的患者需先藥物治療后再手術;有些患者手術后需要長期用藥,但有些患者用藥后可以停葯;而另外一些患者經單純手術切除或內鏡下切除即可治癒……要真正做到每個患者精準診斷和精準治療,還需多方努力與協作。”正因為如此,雖然常規工作已經很忙碌,各種事務繁雜,想做的事情也很多,但看到胃腸道間質瘤的診療現狀,侯英勇教授感到還是有義務開設專病門診,“希望我們的胃腸道間質瘤病理診斷門診,可以更好地幫助到患者。”侯英勇說。

很多病人說,她的內心像一把火,給病人希望,照亮了絕症病人黑暗的世界。“道路阻且長,但血仍未冷,情懷不改”。

口述實錄

您是什麼時候做科主任的,科室發展怎麼樣?

2013年做了科主任,現在科室有48個工作人員,24個病理醫生,技術人員24人,今年會有10個新同事進來。

您對病理醫生是怎樣理解的?

病理醫生每天都在做實驗,常規的,分子的,我總想把病理科的平台再往前推進,讓病理醫生更多地走到臨床實踐中,走到多學科團隊中,把病理醫生的作用發揮得淋漓盡致。我每天早上七點半到醫院,開始學習、看切片,晚上八九點才能回家。有無數切片要看,寫東西總結的時間都彌足珍貴。

這幾十年對您來說,收穫是什麼?

認識人生。人生是倒着走的,每個人都有終結的那一天,在這之前,認定自己的思想,自己的道路,把每一天都走好,做自己認為有意義的事情。

門外面等結果的病人,心情是很忐忑的,怎樣和他們溝通?

患者和家屬的心情我是很能理解的,他們最想要的是什麼,是快狠准找到病症,為臨床醫生提供判斷依據。2005年醫院開展了一些特殊項目,一些標本檢測第二天就能拿到報告,這是整個團隊高強度的工作換來的。來醫院的病人有輕重緩急,如果排着隊的話很急的人就耽誤了,就像機場也有快速通道,把急的病人提出來,在24小時內發報告,這樣臨床一線醫生也是很滿意的。現在我們的團隊能為一部分患者做到12小時發報告,又提速了。

您現在在關注什麼領域?

最近關注分子的檢測和發展,動物模型的實驗,這些都是為了找到更好的檢測指標,哪些檢測是更有意義的,盡量為臨床提供更多信息。

如果做臨床醫生,您會選擇什麼科?

腫瘤科。腫瘤分良性和惡性的,惡性腫瘤是一種有能力的腫瘤,翻山越嶺、漂洋過海,上下求索、修成正果,如果腫瘤細胞不會跑,那麼臨床醫生切除就可以了,但是腫瘤細胞會跑,一邊跑一邊複製,腫瘤把人體破壞了,自己也隨之死亡。我有時候會想腫瘤和這個世界的變遷,人們之間的相處,有時候也像腫瘤一樣。

人到最後會和腫瘤和諧共生嗎?

腫瘤是“高智商”的,超越人類。你想象不到一個腫瘤細胞里,所有的元件都在高效地工作,藥物進去之後把一部分元件消滅了,還有一部分潛伏着,即使被打癟了,細胞已經死亡,細胞內的某些東西還可以逃脫,經過一段時間再翻身。上天把腫瘤安排在人身上,也許就是讓人類對生命有敬畏之心。

您怕腫瘤嗎?

這是不可抗拒的,如果來了的話,談不上怕不怕。但是想着有家,小孩子還小,有牽挂。等待死亡是很恐懼的事,活着是很需要勇氣的。我們也許該補上對死亡的一課,很多家屬問如何才能活下去,卻很少有人問,活不下去該怎麼辦。我會讓家屬去找一些關於死亡現象的書,科學無法解釋這些神秘現象,為的是讓病人接受這個殘酷的事實,心裏平靜一些。

下班后您會做什麼?

看書,看文獻,時間都在思考和工作上,而且現在有微信,時間碎片化了,更沒有自己的時間了,這是很痛苦的事情。

如果給您時間,願意做什麼?

看書,寫文章,寫自己的經驗體會,有幾本書還沒有寫完。再有時間就是陪陪孩子,一直虧欠了很多。

生活中,您最討厭什麼?

原來有討厭,現在不討厭了,什麼都有可能成為人生的風景。

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中西醫結合治療冠心病—聽聽患者怎麼說!

史大卓教授從事心血管疾病的臨床與科研工作三十餘年,致力於中西結合治療心血管疾病,並積累了較為豐富的經驗,形成了自己的特色。擅長在西醫常規治療的基礎上,辨識主要病因病機,結合證候的寒熱虛實和病情的輕重緩急,遣方用藥。尤其在冠心病支架術后的中醫藥治療方面,擅於將個體化辨證和現代中藥藥理研究有機結合。下面分享兩則經史大卓教授治療的冠心病患者的反饋:

患者一

治療前患者冠脈CT報告:

治療後患者冠脈CT報告:

患者二

治療前患者冠脈CT報告:

治療後患者冠脈CT報告:

史大卓教授為向患者傳播更多的醫學知識,特構建了“西苑冠心病俱樂部”這一健康平台,以冀提高患者朋友們防病治病、養生保健及用藥知識,從而提高更多人的健康水平。

’ 在史大卓教授的帶領下,群里有經驗豐富的心血管病專家,為您在心電圖方面、心臟介入方面、心血管疾病的用藥方面提供指導,為您的健康保駕護航!您可以把身邊的親人朋友加入群中,讓更多的冠心病患者受益!

了解科學、權威的心腦血管防治知識,留言諮詢相關疾病問題,請關注“史大卓大夫臨床專欄”微信公眾賬號。

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瘦臉針安不安全?

對於單純咬肌肥大的愛美者,用瘦臉針更加適合。瘦臉針主要作用於肌肉組織,常用於解決咬肌肥厚、國字臉等癥狀。

瘦臉針專業名稱為肉毒素,是一種生物製品,在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。目前的使用劑量僅僅是其最大安全劑量的百分之一,所以十分安全。


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吃奶製品會導致肥胖?

錯啦!最新Meta分析研究發現(Ann Epidemiol. 2016),多吃奶製品的孩子不會發生肥胖(OR 0.54),多吃奶製品的大人也不容易發生肥胖(OR 0.75)。同樣,多喝牛奶的孩子(OR 0.87)和大人(OR 0.77)也都不容易肥胖。每天喝200克牛奶,肥胖風險可以降低16%。

而且,每天喝牛奶還可以補鈣,對老人非常重要,降低骨質疏鬆和老年骨折的風險,特別選擇維生素D強化的牛奶哦。我們要養成全家一起喝牛奶的好習慣!

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月經是女性特有的生理現象

月經是女性特有的生理現象,但因受內分泌影響而有盆腔充血,全身及局部抵抗力降低,宮頸口鬆弛和子宮內膜脫落後出現創面等很容易引起感染和其他疾病,因此為了預防月經病必須注意一下幾點。

經期保持心情愉悅

不良的情緒是把雙刃劍,既傷身,又傷心。所以應該情緒穩定,避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒。

注意保暖

有的人經期依然貪涼吃冷飲、喝冰鎮啤酒,但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲,避免過冷引起卵巢功能紊亂。

避免負荷體力勞動和劇烈運動

如體育比賽、長途旅行以免引起月經量過多和經期延長。

保持外陰清潔

因月經期陰道內存有少量積血,宮頸口鬆弛,往往容易引起上行感染,因此所有月經墊、衛生巾應消毒或在陽光下暴晒。內褲最好為棉製品,易通風保暖。每晚應清水沖洗外陰,禁止盆浴和性生活以及陰道婦科檢查和操作等。

經期禁止游泳

防污水進入陰道引起感染。

關於衛生巾的選擇

選用的衛生巾應注意生產廠家和生產日期,並適時更換,如2~4小時或者依據月經量及時更換。

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康復時間:足底筋膜炎的康復方案

足底筋膜炎俗稱“足痛症”,是比較常見的運動創傷疾病,好發於年輕的運動人群和中老年人群。

以下的康復方案僅供參考。建議根據實際情況制定個體化康復方案。

【康複目的】

l 緩解疼痛及炎症

l 糾正足部力線不良

l 改善足部活動

l 加強足底肌肉力量

l 恢復正常的體適能

l 預防複發

【緩解疼痛及炎症】

1、 急救處理(First Aid):適用於急性發作48小時內

l 停止或減少運動,盡可能地減少足部活動,包括走路、爬樓等

l 冰敷或冰按摩足底15-20分鐘,每日2-3次,持續1-2天,直到腫痛好轉

l 可在醫生指導下服用NSAIDs類消炎止痛葯。65歲以上的老年人連續服用NSAIDs類消炎止痛葯不宜超過7天。注意相關藥物過敏情況,建議諮詢醫生后使用。

l 嚴重影響行走的,建議使用拐杖

2、 常規治療:急性期過後

l 足底放在冰袋上休息放鬆每天幾次,每次幾分鐘,會有一定幫助

l 在醫生指導下,可繼續服用NSAIDs類炎消鎮痛葯。65歲以上的老年人連續服用NSAIDs類消炎止痛葯不宜超過7天。注意相關藥物過敏情況,建議諮詢醫生后使用。

l 選擇穿着軟底鞋,但要有一定厚度,足夠牢固。工作活動時,盡量穿着運動鞋

l 使用足跟墊保護足跟。雙腳同時穿戴,保證左右腳受力均勻。對於體重過重的成人及老年人非常有幫忙。

l 對於足底力線不良的患者,建議定製專門的足部支具或矯形鞋墊

l 睡覺時,建議配戴夜間伸展支具,將踝關節固定在背伸位,使小腿肌肉和足底筋膜輕度伸展,不讓足底筋膜過度放鬆而發生攣縮,以減輕晨起疼痛癥狀。

l 物理治療,使用超聲或微波治療受傷的肌肉組織;

l 康復訓練,足部及小腿的伸展和肌力訓練;

l 適當增加上肢活動以及力量訓練。

l 運動按摩;

l 如果無法完全停止足部負重受力活動,可以使用肌內效貼、粘膠支持帶等技術進行防護。它可以較好保護足底促使炎症緩解、癒合。正確貼扎后,能有效地糾正足弓及足底生物力線異常,一但再次恢復運動,可有效地避免再損傷。

l 癥狀嚴重者,可以局部注射激素,幫助緩解炎症

l 體外衝擊波治療,是一種無創的治療方式,治療足底筋膜炎已取得了不錯的效果。衝擊波能透過足底皮膚及脂肪層,直達足底筋膜,使產生微損傷,促進組織再生,能有效緩解疼痛,預防複發。

l 進行游泳和固定自行車,保持正常體能。

l 除個別頑固性疼痛外,一般均採用保守治療,無需手術

【康複評估】

醫生和治療師一般會通過以下這些測試和檢查,明確是否患者足底筋膜炎:

觀察足部力線:醫生通常會讓患者站立和行走,觀察足部活動的姿勢。觀察重點在於足弓,是否存在高弓足、扁平足、過度旋前或過度旋后等。

觸診:通過觸摸足底、足弓部來確定是否有疼痛,疼痛的部位等。如果疼痛出現在足底跟部或足弓部,常可提示為足底筋膜炎。

足部活動度:通常認為患者足底筋膜炎的腳,踝關節活動度會一定程度下降。醫生讓患者背伸踝關節(腳背往上抬),如果與對側對比,活動度下降,表明小腿后群腓腸肌緊張,此時如果足底部疼痛,提示足底筋膜發炎。

影像學檢查:許多足底筋膜炎的患者,通過B超檢查可以發現足底筋膜水腫、增厚;X線可以發現骨刺,也是一種輔助評價方法。

【生物力線異常】

如果您足部有過度外翻或者過度旋前畸形,則容易導致足部肌肉、肌腱疲勞,易發該症。外翻畸形的足底過度平伸,容易牽拉足底筋膜,使之處於持續緊張的狀態。反覆牽拉,將導致筋膜過度勞損以致發炎,引起疼痛。

這種情況,可以詢求專業的運動創傷醫生或足病專家,進行生物力學評估,量足定做適合您足底的矯形鞋墊,進行足部力線的矯正。矯形鞋墊必要一直穿戴,無論是康復訓練還是正常活動都要保證足底正常的受力。

您可以簡單判斷是否存在過度旋前等足底力線不良,比如觀察經常穿的鞋子,是否有鞋底、鞋跟內側或者其它部分磨損比較厲害的,則提示可能有足部力線不良。

【改善足部關節及肌肉活動度】

輕輕牽拉伸展足底,在疼痛發生早期即可進行,在整個康復過程也相當有效。但僅僅是牽拉足底筋膜往往還不夠,需要針對整個小腿前後肌群(包括小腿腓腸肌、脛前肌等)設計一套完整的伸展訓練,才能達到更好的效果。康復期以及康復后一段時間內,我們希望每天都持續的進行一下伸展訓練,更好的恢復和預防複發。

【肌內效貼貼扎防護】

近年來,在運動醫學界逐漸流行肌內效貼(亦稱“肌內貼”)的運動防護,它誕生於日本,目前在歐美等專業運動員中廣為流行,包括2011年澳網女單亞軍李娜,也是其受益者。肌內貼貼扎技術應用於足底筋膜炎,可增加皮膚與足底肌肉、筋膜間的間隙,促進淋巴及血液循環,減少引致疼痛的刺激物質。其貼布張力可以減輕肌肉緊張及疲勞、起到一定的支撐作用。 在足底筋膜炎的康復過程中可以使用肌內效貼進行貼扎防護,促進癒合。

【體外衝擊波治療ESWT】

近年,國內外逐漸興起的低能量體外衝擊波治療足底筋膜炎,已經取得了不錯的臨床效果。它是一種無創、安全、有效的治療方式。衝擊波能穿透足底肌層,直達足底筋膜,使炎症處發生微損傷后再修復,促進組織再生。能有效緩解疼痛,預防複發。我們是上海目前唯一一家擁有低能量體外衝擊波治療的單位,已經治癒近數百例足底筋膜炎患者,積累了不少臨床經驗。

病程超過3-6個月以上,由於炎症逐漸轉為慢性期,或者經傳統保守治療效果不明顯的足底筋膜炎患者, 均可進行衝擊波治療。我們建議使用衝擊波治療同時,配合矯形鞋墊、伸展肌力訓練、以及肌內貼支持帶的防護,能夠更快、更有效的恢復。

有關衝擊波治療內容請參看本站的衝擊波治療專題!

【恢復體適能訓練】

至少在疼痛消失后一周才開始,可以先慢慢適應,逐漸增加足底受力的運動。一般以行走訓練作為訓練的開始,當您可以以稍快的步速行走至少30分鐘,而沒有任何疼痛時,逐漸行走距離和速度。這是一個漸進的過程。如果在訓練的過程中,有明顯疼痛等不適出現,可以回退一步,減慢訓練量。

訓練時,使用肌內效貼或支持帶技術進行防護是很有必要的,特別是沒有配戴專門的矯形鞋墊時。練習時,選擇適合的跑鞋也十分重要。

訓練方法:每次訓練前,先牽拉伸展一下足底,然後適當行走5分鐘左右;訓練完后,冰敷10分鐘,再牽拉一下約30秒左右。逐漸增加運動量,直到可以很自如的跑步,並恢復正常運動。可參考以下的訓練計劃:

【預防】

l 進漸地增加康復訓練量

l 避免足跟做反覆做輾踩動作;

l 避免長時間在不平路面上行走;

l 控制體重,適度減肥;

l 糾正不良力線,您必需了解足部是否存在力線不良,諮詢專業的醫生進行生物力學分析,如有問題需即時矯正,以確保足部的正常功能。正所謂“九層之台,起於壘土;千里之行,始於足下”,力線不良不但易造成足底筋膜炎複發,而且容易引發其它如跟腱炎,拇趾外翻等疾病。

l 選擇合適的鞋子,尤其在康復訓練過程中相當重要。磨損嚴重、過緊、支持不夠的跑鞋,需要即時更換。一般的跑鞋,超過640公里的行走量,將會出現嚴重磨損;如果按時間來算,累積穿着超過6個月的鞋子,一般都需要更換。

l 繼續伸展與肌力訓練,特別是針對足底筋膜和小腿肌肉的。

l 運動后,足底適當冰敷。尤其是康復早期,幫助控制炎症。

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冠狀動脈痙攣導致心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、猝死!

人的冠狀動脈血管壁有着豐富的血管平滑肌,冠狀動脈隨着血流的收縮和舒張是它的生理功能之一。冠狀動脈痙攣是指冠狀動脈反應異常,受基因和環境的影響,尤其是吸煙和寒冷的情況下異常收縮,引起血管不完全性或完全性閉塞。

冠狀動脈痙攣是一種病理生理狀態,因發生痙攣的部位、嚴重程度以及有無側支循環等差異而表現為不同的臨床類型,如無癥狀心肌缺血、穩定型心絞痛、不穩定心絞痛、心肌梗死、甚至有猝死的風險。所以導致心肌梗死的不僅僅是冠狀動脈斑塊導致血管狹窄或急性血栓形成,冠狀動脈痙攣同樣可以導致心肌梗死!

下面來看兩個臨床病例。

病例一:

38歲的男性,體型肥胖,平時血糖、血壓正常,血脂偏高,有吸煙嗜好。患者突發心前區疼痛,伴有大汗,獨自打車到醫院,剛到醫院門口,突發心跳呼吸驟停,急診醫生緊急心肺復蘇成功,隨後查心電圖提示下壁導聯心肌梗死表現,急診做冠狀動脈造影,显示冠狀動脈未見明顯斑塊,但血管收縮明顯,給予冠脈內注射硝酸甘油后冠狀動脈舒張,考慮患者此次心肌梗死是因為冠狀動脈痙攣引起,未植入支架,術后积極抗冠脈痙攣治療后癥狀消失。

病例二:

75歲老患者,出現明顯心絞痛,持續時間長達1小時,查心電圖動態改變,肌鈣蛋白T明顯升高並動態改變,臨床上診斷急性心肌梗死,核素心肌顯現提示心肌有梗死灶,但冠狀動脈造影未發現冠狀動脈的狹窄。患者起病誘因是買房子與中介起了衝突,一生氣,當天吸了2包煙。後來使用抗冠脈痙攣的藥物治療后病情得到控制。大約1年後病人又來醫院,稱最近心臟又有不舒服,胸悶胸痛的癥狀再次出現,問他最近吸煙沒有?他說沒有。再進一步問有沒有被動吸煙,他說最近找了幾個朋友,每周打三次牌,朋友們都吸煙。他的問題就出在這些吸煙的朋友上,因為被動吸煙同樣可導致冠狀動脈痙攣。

一、冠狀動脈痙攣的診斷:

一般冠狀動脈痙攣的心絞痛發作具有顯著的時間規律性,多在後半夜至上午時段發作,但也可能發生於其他時間。患者運動耐量有明顯的晝夜變化,清晨輕微勞動即可誘發,但午後即使劇烈的體力活動也不會誘發。發作時心電圖呈一過性ST 段抬高,T 波高聳,或 T 波假性正常化。冠狀動脈造影多可見動脈硬化斑塊,激發試驗多誘發出局限性或節段性痙攣。

二、冠狀動脈痙攣的治療:

1、急性發作期的治療:

使用藥物迅速緩解持續性冠狀動脈痙攣的狀態。

(1)硝酸酯類藥物:首選硝酸甘油,舌下含服或噴霧劑口腔內噴霧,所以平時有胸悶胸痛癥狀的可以隨身備硝酸甘油,可以急救用。

(2)鈣離子拮抗劑:短效鈣離子拮抗劑,與硝酸酯類藥物聯用能提高療效,推薦地爾硫草靜滴或冠狀動脈內注射。

2、穩定期治療:

堅持長期治療,目的是防止複發,減少心臟不良事件。

(1)危險因素和誘發因素的控制:包括戒煙酒、尤其是戒煙同時避免吸入二手煙,控制血壓、維持適當的體重,控制血糖血脂達標,避免過度勞累和減輕精神壓力,冬天注意保暖等。

(2)藥物治療:鈣離子拮抗劑療效最肯定且應用最廣泛。如地爾硫草 、硝苯地平、氨氯地平和貝尼地平。

(3)硝酸酯類藥物:其預防療效不如鈣離子拮抗劑, 常用於不能使用鈣離子拮抗劑時的替代或當鈣離子拮抗劑療效不佳時聯合使用。

(4)他汀類藥物:改善血管內皮功能,應堅持長期應用。

(5)抗血小板治療:阿司匹林 100 mg/d,以防發生急性冠狀動脈事件。

(6)β 受體阻滯劑:會加重冠狀動脈痙攣,盡量避免使用。

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