肉毒桿菌、膠原蛋白有什麼功效

  現今上醫療美容中心就像逛街一樣自然,女人們求助皮膚科醫生,藉由注射肉毒桿菌、玻尿酸與膠原蛋白,雷射治療、鑽石微雕與果酸換膚等療程,輕鬆享受換膚改造工程;但考慮到風險性以及經濟因素,大部份的女性仍採用傳統的擦保養品方式來維持青春,的確,科技發展日新月異,目前業界各種標榜具”煥膚”機能的保養品的確是越來越先進,只要挑到適合自己的產品,持之以恆地耐心使用,就能漸進式的改善膚況,找回肌膚原有的光采。

    所謂的換膚手術,不只是徹底洗凈而已,它可算是一種皮膚表面的回春術,目前絕大部份都是交由皮膚科醫師來執行,術後可消除或減少肌膚斑點的形成,如:膚色暗沉、肌理不平滑、毛孔擴張、紅腫、皺紋與細紋,以及陽光所造成的黑斑等。

    LANCOME的瞬採調理換膚組,則是標榜在家自己塗塗抹抹也可以達到相當程度的自我換膚效果,成份中將頂級的甘醇酸與專利換膚強化因子PHYSIO-PEEL ENHANCER?結合,促成女性自行DIY也能夠溫和地讓肌膚再生。究其成份,甘醇酸又稱甘蔗酸或乙二醇酸,是α氫氧基酸(AHA)的一種,是由甘蔗所提煉,且是果酸中分子最小、滲透及吸收力最快的,當然對皮膚的作用效果也最好。

    LANCOME的瞬採調理換膚組採4步驟保養程序,先用含乙醇的潔膚濕巾擦拭乾凈後,再以乾淨的專用換膚刷,擠壓3至5次的調理換膚霜於調理盤中,均勻刷在全臉,避開眼周以及鼻孔處和唇週部位,停留約5分鐘;第三步使用中和濕巾將換膚霜擦拭乾凈,同時中和肌膚上果酸的酸性作用,之後再用溫水洗凈全臉;最後塗上舒緩乳霜滋潤肌膚即可。一組中該有的道具統統都有,可每週做兩次、共8次療程,一個月使用完畢。

    當人的歲數變大,生理機能運作趨緩,肌膚的正常代謝速度也會越來越緩慢,從原本的28天增加至35、45天,暗沉、粉刺、粗糙、細紋等問題也隨之而來。

    BIOTHERM秋冬新作──全新柔晶元素喚膚系列,標榜能顯現出近似脈衝光的美容效果,品牌研究室獨門的BIO-喚膚科技,可強化皮膚天然更生過程,由內而外提升自律代謝力,將肌膚表層的老廢角質代謝,進而改善肌膚暗沉、均勻膚色;另一成份有機矽元素可鞏固膠原纖維,把肌膚從裡面撐起來,使肌膚更加的緊密、自然飽滿有彈性,並且改善粗大的毛孔問題;提煉自法國山脈的PETP專利礦泉活性萃取精華,有助肌膚保濕作用,豐富的微量礦物元素及維生素,可舒緩肌膚、減低過敏現象,對於促進肌膚代謝多有幫助。全系列包含柔晶元素喚膚化妝水、柔晶元素喚膚精華露與柔晶元素喚膚霜3款。

    來自德國的25Twenty-five,主打成份是採自紐西蘭獨產灌木Manuka(松紅莓)精油,其中蘊含120種天然物成分的複合物,可以抑制39種不同的微生物,比起眾所周知的澳洲茶樹效果還要強上20倍,由於它優異的殺菌功能,在肌膚保養的領域拿來當作抗痘換膚用途特別適合,其Manuka煥採清透系列對於控油抗痘有一套,包括有深層潔膚的平衡凈膚乳、能維持肌膚的PH值及平衡油脂,以及深層凈膚凝膠,和深層角質更新凝露等數種產品,主要作用可以調理角質層紋理;而同系列的煥採果酸精華液除能幫助去除堆積在外層的老化角質,加速細胞更新外,其中的松紅精油可改善毛孔粗大、角質老化等問題,持續使用一段時間後,可重現肌膚原有明亮清透的好氣色。

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礦泉水搭配海藻可以養出水漾肌膚

礦泉水的妙用

    一、礦泉水珍珠眼霜

    珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促進眼部血液循環,保濕肌膚,預防皺紋及黑眼圈的產生。

    材料:銀耳30克,珍珠粉5克,礦泉水少量。

    功效:潤白眼部肌膚,增強眼部肌膚的彈性,消除黑眼圈。

    使用方法:每次取4滴塗於眼角和眼周,從眉心開始圍繞眼睛塗抹。

    製作方法:

    1.銀耳放入鍋中,加入少量的水,小火慢煮熬成濃汁。

    2.放入珍珠粉,攪拌均勻,待冷卻後裝入瓶中放入冰箱內冰凍。

    保存方法:裝入瓶中放入冰箱內冰凍,2週內用完即可。

   二、礦泉水+海藻粉,創造水晶肌膚

    海藻粉對粗糙的皮膚十分有效,不僅能供給水分,還能減少刺激,消除炎症,每週做2次,效果非常明顯。

    DIY水分面膜

    1. 將1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入礦泉水中攪拌。

    2. 用化妝棉蘸取後敷在面部。

    3. 20分鐘後,用溫水洗凈,並塗上面霜。

    三、壓縮紙膜+礦泉水,保濕大王

    四、白醋+礦泉水:收縮毛孔又補水

    用礦泉水以1∶3的比例對起來,洗完臉後撲到臉上,收縮毛孔補水美白。

    五、礦泉水補水美白超級面膜

    原料:壓縮面膜一張、礦泉水一小碗、維生素C適量。最普通的白色顆粒,100mg的。

    做法:只要把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。

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自然潤唇需要多喝水、多吃水果嗎?

  自然潤唇有一個不變的定律那就是多喝水、多吃水果。除此外,唇部出現乾裂情況有可能是缺少維生素B所致,所以適當的補充維生素B也能幫助改善唇部乾裂狀態。除此外還有一些民間廣為宣揚的潤唇妙方,我們也可以試試。

    相信很多愛美人士都了解,自然潤唇有一個不變的定律那就是多喝水、多吃水果。除此外,唇部出現乾裂情況有可能是缺少維生素B所致,所以適當的補充維生素B也能幫助改善唇部乾裂狀態。除此外還有一些民間廣為宣揚的潤唇妙方,我們也可以適當的試試。

    唇部保濕——睡前必修課

    想要唇部能保持滋潤,睡前潤唇一定不可忽視。最廣為流傳的方法就是每晚前用化妝棉蘸取適量的蜂蜜,塗抹於雙唇,然後用手指輕輕按摩唇部(按摩前一定要進行手部潔凈工作),塗抹蜂蜜後進行按摩能增加嘴唇部血流量,使嘴唇獲得氧分,增加營養,保持滋潤狀態。

    除了蜂蜜能起到保養唇部的作用外,橄欖油也能幫助滋潤保濕唇部。晚上睡前,取一滴橄欖油滴於無名指指腹,然後塗抹均勻於雙唇,同是配合手部按摩,第二天清晨起床,你會發現你的雙唇瑩潤柔亮。

    唇部保濕——自製營養餐

    想要唇部持久性的保持滋潤,除了睡前要做功課外。潤唇營養餐也是必不可少的。類似於胡蘿蔔粥,川貝冰糖梨等潤唇營養餐大家可以間或的給自己做一做。做法也十分簡單,胡蘿蔔切丁或切絲加入粥中,煮熟食用即可。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。川貝冰糖梨相信很多人都會,梨去皮切成兩半,將核挖去,添加適量的川貝粉和冰糖置入挖去核的部分,放在蒸鍋裡蒸熟食用。能有效的潤唇,同時還能有效的改善唇裂。

    唇部保濕——壞習慣要戒掉

    很多人唇部乾燥習慣用舌頭舔,但用這種唾液潤唇的方法無疑使飲鴆止渴,這隻會導致唇部越來越乾燥。唾液中含澱粉酶、黏液素等物質,比較黏稠,會引起結締組織收縮,導致唇膜發皺,所以說唾液潤唇只會使唇部越來越乾燥。

    除此外,還有部分人遇到唇部起皮的情況時會用手撕掉翹起的唇皮。一個不小心可能會導致撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,甚至感染。這就是醫學上所稱的“危險三角”。

    除了以上的方法外,你還必須備一款保濕效果好的潤唇膏,以備乾燥之時所需哦。

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皮膚的酸鹼度不平衡怎麼辦?

   空調房裡待久了,人體防護系統受到影響,皮膚的酸鹼度不平衡,水分悄悄溜走,肌膚面臨深層次的乾燥。要保持水肌,還真要下番工夫。

    1.讓肌膚“喝”足水:

    常在空調環境中的人,每天至少應喝足8大杯水,以提供皮膚足夠的水分,同時要多吃新鮮蔬菜、水果。

    小貼士:

    自製美容潤膚花茶:玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜適量,將400ml水煮沸後,所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。

    2.善用護膚品:

    每日早晚例行的保養工作中,保濕乳、霜或凝膠,依據個人膚質的保濕品,絕對不能少。同時,別忘記脖子。

    小貼士:

    當肌膚感覺特別乾燥時,可使用免洗潔面乳重新清潔面部,或者用一塊脫脂棉蘸著乳液,用它把臉部擦拭一遍,再塗些保濕乳液,以保持面部滋潤清爽。

    3.及時水滋養:

    常備各種噴霧等保濕、補水類產品在家中或辦公室裡。噴劑最好一兩個小時就使用一次,讓肌膚在乾燥的環境中依然水水的。

    小貼士:

    自製保濕噴霧:用兩茶匙生菊花兌一杯開水,泡濃冷卻後過濾,再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水,攪勻,灌入有噴頭的容器內,每兩個小時噴霧一次。

    4.定期護理:

    空調房內外溫差較大,頻繁出入,忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調,導致皮膚疲勞,出現皺紋、過敏等各種問題。

    小貼士:

    空調氣溫不要開得太低,每周定期做1-3次清洗、保養、敷面護理,使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。

    5.有氧深呼吸:

    長期呆在空調房裡的人,臉色暗啞,缺乏生氣,這是因為空調房間氧氣不足所致。皮膚一旦缺氧,就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態,開始泛黃,甚至變得蒼白。

    小貼士:

    放置一些綠色植物,如蘆薈、常青藤、夜丁香等,間或去室外散步、活動活動,都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。

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給臉部保濕又不油的方法

 如何給臉部保濕?這是很多網友諮詢到的。臉部發乾會起很多乾乾的皮,尤其是在冬季,氣候乾燥,這個時候很多人會選擇一些保濕的乳液,但是還是不管事,這個時候怎麼辦呢…..。下面就針對於“如何給臉部保濕”做一下介紹。

    如何給臉部保濕—結合水份作用的水份保濕

    這類保濕品不是油溶性,也不是水溶性,屬於親水性的,是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構,將自由自在地遊離水結合在它的網內,使自由水變成結合水而不易蒸發散失,達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水分,也不會阻塞毛孔,親水而不油膩,使用起來很清爽,這是屬於比較高級的保濕成分,適合各類膚質、各種氣候,白天、晚上都可以使用的保濕品。

    這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。

    如何給臉部保濕—吸取外界水份的吸濕保濕

    這類保濕品最典型的就是多元醇類,使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有自周圍環境吸取水分的功能,因此在相對濕度高的條件下,對皮膚的保濕效果很好。

    但是在相對濕度很低,寒冷乾燥、多風的氣候,不但對皮膚沒有好處,反而會從皮膚內層吸取水分,而使皮膚更乾燥,影響皮膚的正常功能。很多護膚保養品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分,可以幫助產品保持水分,使其水分不至於快速散失。一方面可安定產品,另一方面幫助吸收。含這類成分的保濕護膚品,適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用,尤其不適合北方的秋冬季。含有甘油成分的護膚品有CD的預防表皮乾燥護膚露和卡伊塞保濕滋潤霜。

    如何給臉部保濕—修復角質細胞的修復保濕

    乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品,其效果總是短暫有限的,不如從提高皮膚本身的保護功能及保濕功能,來達到更理想的效果。

    以上就是關於“如何給臉部保濕”的介紹。以上的方法有很好的效果,您不防參考一下。

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護膚品里都含有哪些成分

  1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

    2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。睡足睡好,起床後皮膚就變得水靈靈。

    3.護膚品裡含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

    4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床後皮膚就變得水靈靈。

    5.水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

    6.超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

    7.睡前喝一小杯紅酒,血液循環加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

    8.每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。

    9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜,來冬令“進補”。

    10.每週2-3次,用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚,尤其是冬天,補水型面膜不可或缺。接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

    11.和愛人相親相愛的美,化成幸福荷爾蒙,從內部保濕所有器官。

    12.因為年輕而疏於保養,致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油,一生都離不開保養品的呵護,接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

    13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸,不受氣候影響,矢志不渝為肌膚補水。

    14.像每天洗臉一樣,清潤型眼藥水洗去眼球上的污物,讓明眸更清澈。

    15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理,雖然貴一點,卻能最快改善皮膚特干狀況。

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吃什麼抗衰老對皮膚好 18種食物讓女人更年輕

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吃什麼抗衰老對皮膚好 18種食物讓女人更年輕

2018-07-02
閱讀(144)

一般情況下,人到了一定的年齡,身體機能就會開始衰老,體質就會變差,抵抗力下降。那麼身體怎麼防止衰老呢?下面讓我們具體來看看吧!


吃什麼可以抗衰老

1

1、燕麥片

每天食用一碗燕麥片,可以有效降低膽固醇,讓自己看起來有活力、年輕。

2、雞蛋

每天早上一個雞蛋是一個不錯的習慣,因為雞蛋中的營養對女性有好處,如保持年輕,而且還能預防乳腺癌。

3、金槍魚

金槍魚中含有的蛋白質非常豐富,對女性皮膚非常有好處,有助於幫助傷口複合,同時也有減肥功效,保持好身材。

4、橙子

橙子中富含豐富的維C,吃一個就可以滿足一天所需要的攝取量,而且又助於減肥,對皮膚有好處,是皮膚看起來更加有彈力。

5、蜂蜜

有一些女性經常使用蜂蜜做面膜,這也證明了蜂蜜可以改善膚質,使得皮膚變年輕。如果把蜂蜜當成早餐使用,對預防某些疾病有效。

6、豆芽

豆芽也是常見的美白菜之一,而且不同的豆芽中還含有不同的營養成份,多吃可減少各種黑斑、色斑的形成,使人保持年輕態。

7、香蕉

香蕉是清腸排毒的好東西,它富含豐富的膳食纖維,對於排毒養顏有着獨到的效果。有利於排出體內毒素,更好的幫助皮膚修復。

8、豆腐

豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言,選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。

9、絲瓜

絲瓜能美容,這是公認的,其不僅是很多高檔的美容產品中常見的成份,而且其還具有滋潤皮膚、延緩皮膚衰老、減少皺紋產生的作用呢。

10、綠菜花

綠菜花中的一種物質可以很好的保護心臟,降低疾病的侵害。一旦身體素質提高,就會少一些心理壓力,心情變得舒暢,皮膚自然就看起來很年輕了。

11、冬瓜

很多人只知道冬瓜具有消腫利水的功效,事實上冬瓜還是一種營養非常豐富的食物,特別是其中豐富的鎂,還可使人保持精神飽滿、面色紅潤、促進皮膚美白。

12、蘆筍

蘆筍也是一種營養非常豐富的蔬菜,特別是硒的含量非常高,因此可以對抗衰老,減少因為脂肪過度氧化而引起的各種皮膚病,使皮膚看起來更加水嫩年輕化。

13、豌豆

現代醫學發現豌豆中含有豐富的維A,而其就具有滋潤皮膚的作用。另外這種維生素A還具有消腫、減少皺紋的作用呢。因此建議有點水腫,眼睛周圍有皺紋的人可以適當的多吃一點。

14、黃瓜

黃瓜中含有豐富的水份、維生素、果酸、遊離氨基酸等等成份,這些成份都具有清潔皮膚、消除曬傷、減少色斑、緩解過敏皮膚的作用,可以說黃瓜是女性保持不老容顏的最好保養品。

15、花生醬

花生醬的效果可是不容忽視的,其中富含的維E,相信大部分女性都有了解過其功效。可以幫助保持良好的狀態,人看起來很年輕,同時它與某些堅果一起食用,還能降低患糖尿病的風險。

16、胡蘿蔔

胡蘿蔔中不僅含有豐富的胡蘿蔔素,其中的果膠物質的含量也非常豐富,特別是在汞嚴重超標的情況下,適當的多吃點胡蘿蔔就可幫助體內將汞這種有害物質排出體外,更有利於保持肌膚紅潤有光澤。

17、土豆

土豆和豌豆並稱雙豆,都是對女性美容有很大幫助的食物。土豆不僅可當主食,也可當蔬菜進行食用。其中豐富的B族維生素、纖維素、優質蛋白質不僅具有排毒的作用,同時還可恢復女性美白肌膚。另外擔心肥胖想減肥又擔心營養不良的女性可多吃土豆。

18、白蘿蔔

中醫認為白蘿蔔利五臟,可以白凈肌膚,其實這是因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C,而維生素C就是一種天然的抗氧化劑,不僅可延緩女性衰老,同時還可減少黑色素的形成,減少脂肪氧化,防止色斑沉積的作用。因此多吃白蘿蔔也同樣具有美容的作用。

抗刷老的小竅門

2

洗臉時候加點料,永保不老

米醋:

在洗臉水中加入米醋,能夠壓制皮膚細菌滋生。而醋本身就含有改變皮膚的酸鹼度,軟化皮膚角質層,使毛孔暢通,減少感染性皮膚病發生。長期使用會增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性。

綠茶:

洗臉水中加綠茶也能抗衰老,除此之外還能細膩肌膚,抵抗輻射。因為茶裏面含有茶多酚,有抗氧化的作用,可以防止肌膚衰老。尤其適合長期使用電腦的女性,抑制皮膚色素沉着,減少過敏反應的發生。

食鹽:

在洗臉水中加入一點點食鹽,能清除皮膚的油脂,去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,洗了一周后,面部的肌膚明顯會鮮嫩起來。

學嬰兒式簡單舌頭操,抗衰老

1、每天早晨洗臉后對着鏡子,舌頭伸出縮進,各做十次,然後把舌頭放在嘴巴外面,左右擺動為一組,做五組。

2、坐在坐在凳子上,雙手十指張開放在膝蓋上,上半身稍微前傾,鼻子吸氣嘴巴大大的張開,舌頭吐出來並呼氣,睜大雙眼,平視前方,反覆操作5次。

3、嘴巴張開,舌頭伸出並縮進,同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次,接着舌頭伸出與縮進,用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次即可。

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女性吃什麼抗衰老 5種抗衰老的水果

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女性吃什麼抗衰老 5種抗衰老的水果

2018-07-03
閱讀(226)

吃哪些水果抗衰老?女人都是很保養的,那麼吃什麼能抗衰老呢?抗衰老的水果有哪些呢?下面我們就通過本文進行了解吧。


獼猴桃

1

獼猴桃維生素C是身體所需要的,定期的攝入是很重要的,其中維生素C最好的來源肯定是獼猴桃,是被認為營養密度最高的水果。獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、膳食纖維、多種氨基酸。有研究發現,獼猴桃能補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,還含有豐富果膠,能降低血中膽固醇情況。

藍莓

2

藍莓抗氧化效果最好,藍莓含有豐富的核黃素、維生素E、錳及維生素C,如果皮膚粗糙或是有痤瘡,藍莓有助於改善這類情況。藍莓對腦功能退化有抑制效果,藍莓富含花青素,能活化視網膜的作用,能強化視力,防止眼球疲勞。有臨床醫學報告显示,藍莓中的花青素能促進視網膜細胞中的視紫再生,預防近視,增加視力。

芒果

3

芒果肉富含豐富的維生素A、維生素C和維生素D,還有糖類、膳食纖維、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。吃芒果能抑制腦細胞死亡作用,吃冷凍芒果,可以讓使用過度的大腦得到舒緩。芒果性涼,具有生津解渴和止眩暈的功效,能治療煩渴、嘔吐不適、暈車、暈船等情況。適量的服用芒果能抗衰老,能補充抗氧化營養素,能延緩老化癥狀。

檸檬

4

檸檬一般用來榨汁用,也可以用來烹飪調料,一般沒人直接吃,因為太酸了。將檸檬切片或是榨汁泡水和,能防止或是淡化皮膚色素沉澱,具有美白潤膚豐作用。同時,檸檬還能提煉出精油作為殺菌、收斂劑,增加身體對抗感染的抵抗力,對靜脈曲張、胃潰瘍、焦慮、憂鬱、消化等問題有幫助。

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2018-11-09
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人體都有一個生長和衰老的過程。要保持青春常在,防止衰老過早出現,就必需要注意飲食講究。要在日常飲食中,注意攝取那些對人體生長必需的營養素,使人體保持更長久的活力。那麼男人抗衰老吃什麼好呢?


養生健身食品

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主要是低糖、低鹽、低脂肪、高蛋白的食品。在日常生活中要注意調理選擇食用,而且食物要易消化,增進食慾。使身體營養攝入得到平衡。

增強活力、精力的食品

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主要有甲魚、海參、芝麻、豆腐、乾果、果仁、海產品、人蔘、蜂蜜等。這些食品主要是高質量補品。

防便秘食品

3

這是現代人所遇到的一個普遍問題。現代人飲食越“精”,纖維素攝入就越少,就越容易便秘。便秘可導致痔瘡、腸癌等疾病,容易使人衰老。為了增加纖維素的攝入,可以多食穀類、蔬菜、海帶、木耳、蘿蔔、豆類、乾果、芝麻等食品。

防遲鈍食品

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人到老年,大腦趨於老化而出現遲鈍,因此必需在飲食上加以注意。優良的蛋白質可以維持腦細胞的功能,因此老年人應多吃牛肉、奶酪等一類食品,多攝入鈣質和鐵質,防止骨、牙老化,疲倦及健忘。

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安全有效又簡便的美容法

 果蔬美容是一種很古老的美容術,也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又簡便,不失為一種很好的美容方法。

    採取果蔬美容的方法一般有兩種,一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。

    青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜。對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑,一般是由於皮膚偏於酸性之故,所以洗臉後,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘綠素被皮膚吸取,使之呈中性。

    西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是”完整”的營養品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白。新鮮的籮卜,也有祛斑增白,補水潤膚的功能,我們可以把籮卜後榨成汁,早晚洗臉後,用汁液拍在臉上即可。

    如果臉部有雀斑,我們還可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。用果汁洗臉的方法還有很多,但一定要每日堅持,持之以恆,才會收到理想的效果。

    自己用果蔬做面膜,可能有點麻煩,但卻是一件非常具有挑戰性的工作,在創造中獲得樂趣,在快樂中得到收穫。最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片,貼於面部有斑處,最後再用瓜皮輕輕按摩即可。

    杏仁,水泡後去皮、弄碎,用蛋清調和成面膜,每晚臨睡前做面膜一次,過夜,第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑,減少皺紋,滋潤皮膚。如果沒有杏仁,用李子仁也可有同樣的效果。

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